[PR] 海外挙式 今日のメニューはな〜に? 20060512

*マクロビ*濃厚な揚げ豆腐丼*豆腐マヨサラダ*ひじきと長いもの梅ドレ

今日の丼 とってもおいしかったですよ〜まるはーと

豆腐の照り焼き丼
○材料○
木綿豆腐     2丁
A(すった玉ねぎ 2分の1個分 酒・みりん・しょうゆ各大さじ5
  だし汁大さじ3 てんさい糖・しょうが汁各大さじ1)
小松菜      1ワ
B(しょうゆ・ごま油各小さじ1 すりごま大さじ1)
     06-05-1豆腐の照り焼き丼

1.豆腐はしっかりと水切りをする 縦半分に切りさらに
  厚みを半分にして片栗粉をまぶし カラリと揚げる

2.小松菜は蒸すかゆでて ざく切りにして水気を絞り
  Bを混ぜておく

3.フライパンに豆腐を並べ火をつけ混ぜ合わせたAを加えて
  豆腐によくからめる

4.丼にごはんを盛り付け小松菜を乗せて豆腐を乗せる


これは月森紀子さんのレシピです
月森さんレシピではたれはそのままでしたけれど
とっても美味しいたれだったので 豆腐を出した後に片栗粉で
とろみをつけて丼にとろ〜りとかけました

しっかり水気をきってカラリと揚げてある豆腐に
このたれがよ〜くからんで べりうまー

            べーぐるうまー

ごぼうとキャベツのサラダは手作りのマヨネーズで
和えてみました

手作りマヨ 1と2分の1C分

木綿豆腐1丁は水切りをしてフードプロセッサーでよく攪拌する

そこに(米酢大さじ1と3分の1 梅酢大さじ3分の2
レモン汁大さじ1 米あめ 大さじ1 白みそ小さじ1 
マスタード・塩小さじ1)を加えさらによく攪拌する

とろとろのピューレ状になってきたら紅花油大さじ3を少しずつ
加え よく攪拌してなめらかにする


       スプーンとフォークのライン

やってみましたよ
このために米あめとやらを買ったんですものっ

でもこの米あめ・・一筋縄じゃいかないやつでした
ふたがなかなか開かなくて 横をむけて力いっぱいにひねったら
開いたのはいいんですが そのまま ツツーーーーーーーーッと

あっとすぐにまっすぐにしたんですが 水とかと違って
水飴みたいにトロ〜としているので 容器から床に
糸がノ〜ビノビころぶそらまめ


ずいぶんの量を無駄にしてしまいました泣



そしてこの手作りマヨ・・

超マヨラーな私といたしましては










マヨネーズぢゃないっ


味は美味しいんですよ〜
さっとゆでた 春キャベツとごぼうにあっていたし

でもこれはマヨぢゃないよーがーんまるかお


チーズと共に 食べてもいいものにマヨネーズも加えよう・・コソコソ


06-05-12ごぼうとキャベツマクロマヨ ひじきと長芋の梅ドレッシング


もう一つの副菜はひじきと長いもの梅ドレッシング

皮をつけたままよく洗った長いもは薄い
輪切りにして酢水につけて 戻したひじきと粒コーンと一緒にします

(バルサミコ酢・レモン汁・メープルシロップ各小さじ2
 オリーブオイル大さじ1)を混ぜたもので和えてみました


皮つきのまま調理できることがわかって
かゆかゆ星人から抜け出せてよかった〜ふきだしほし

この山いもの画像 ジーっと見てください・・
あるものが見えてきませんか?


ふっ


わかったかな?


左の方の丸い山芋がバーコードおやぢに見えませんか?
写真に撮って携帯で見たら気づきましたふきだしぷ



これを食べる時 おやぢ食べまーすと言って箸ですくったら
上のひじき(バーコードずら)が外れて その代わりに
コーンが左右に2粒乗ってきたので なんか笑っちゃいました

くるくるお花ポチポチポチとクリック応援お願いしますくるくるお花
   *愛のポチリ とても励みになります*
 にほんブログ村 料理ブログへ

いつも遊びにきてくれてありがとん
           


             小さな大木


みんなが楽しい週末になりますようにまるはっぱ


22:48 | 野菜・豆類主菜 | comments (39) | trackbacks (0) | edit | page top↑