今日のメニューはな〜に？

今日はお野菜どっさりヘルシーメニューです

　

　焼き野菜のバルササミコマリネ
　蒸し野菜のごまだれかけ
　もやしの黒酢あん
　豆腐とねぎの味噌汁
　玄米と雑穀のごはん

焼き野菜のバルサミコマリネ
○材料○
かぼちゃ　　　　４分の１個
玉ねぎ　　　　　１個
ねぎ　　　　　　白い部分２本
ししとう　　　　１パック
トマト　　　　　４個
Ａ（オリーブオイル・バルサミコ・酒各大さじ５　
　　メープルシュガー・しょうゆ・みりん各大さじ１）
　　　　　

１．かぼちゃは薄くスライスする　玉ねぎはくし形　ねぎはぶつ切り
　　トマトは横半分にそれぞれ切る
　　ししとうは身がはぜないように竹串で数か所穴を開ける

２．フライパンにオリーブオイルを温め野菜を重ならないように
　　数回にわけて焼き付ける

３．焼けた野菜からすぐにバットなどに入れて混ぜ合わせたＡに
　　漬けこむ　ラップをしてそのまま冷やす

つぶれるので　トマトは最後に焼いてバットにも一番上に重ねた
方がいいです　たまにトマトにマリネ液をかけてあげてね〜





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日曜日に一眼レフカメラのカタログをもらってきたまめころ氏

だんなっちと話していたら　何年も前に実家←だんなっちのね
から借りっぱなしのデジカメで撮ってみれば・・とのこと

あれ　壊れてなかったんだね
・・ていうか返さなくていいの(￣▽￣;) ？


今日それで撮ってみたんだけれど・・

色がねーおかしいの
えっとね　




こんな感じ・・
まわりが暗いっていうか素材が光りすぎっていうか
とにかく携帯で撮った画像の方が全然おいしそう・・

なにがいけんの？
これでも午前中から画像をリサイズするところをダウンロードして
リサイズには成功したんだけどねー

なにぶんにも　もらったもの←もらったでいいの？だんなっちよ
　　　　　　　　　　　　　　返さなくていいの？？(￣▽￣;)
だから説明書もないし　画像ソフトをダウンロードして
明るさとかを変えていくしかないのかな？？