甘辛のごま味でごはんがパクパク食べられるメニューです
ひじきと根菜の甘辛ごま炒め
○材料○
ひじき ３０ｇ
れんこん １節
にんじん １本
しょうが １かけ
ツナ １缶
Ａ（和風だし１と２分の１Ｃ オイスターソース大さじ１
しょうゆ・メープルシロップ・酒各大さじ３）
１．ひじきは水で戻して水きりをしておく
にんじんは千切り れんこんは少し大きめの乱切りにして
酢水にさらしておく
２．ごま油でしょうがの薄切りを炒め いい香りがしてきたら
１を投入してよく炒める
３．Ａを加えふたをして弱火にし コトコト煮こむ
４．水気がなくなってきたらふたをあけ強火で炒りつけるように
して炒め 白ごまをたっぷり加えて混ぜてできあがりっ
メープルとしょうゆ・オイスターソースで甘辛味のおかず
そこに大好きなごまをたっぷり入れるのでおいしさはさらに
倍増するのであった(´ー｀)
炒りごまでもすりごまでも何でもいいですよ〜たっぷり
かけちゃってください
我が家は除夜の鐘の音とともにお蕎麦じゃなくて
夜のごはんにお蕎麦をいただきます
今年のお蕎麦は かもねぎ蕎麦です
スモークした鴨肉と 焼いたねぎを濃い目の鰹出汁にとった
お蕎麦の上に乗せていただく予定(´ー｀)
その副菜に 大好きな根菜の煮物を作ってみました
応援してくれる方がいると思うだけでとっても励みになりますいつも ほんとにありがとう
ブログを初めて もう１年以上たつんだなあってこの前
はじめて気づきましたﾎﾟﾘﾎﾟﾘ (・・*)ゞ
それもこれも いつも遊びにきてくださるみなさんのおかげです
勇気づけてくれたり 励ましてくれたり・・
私の簡単すぎる_･)ぷっ お料理を作ってくれて
美味しいって言ってくれたり・・
本当にみなさんには感謝してもしきれません
ブログをやっていなかったら・・みんなと出会えていなかったら
凹んで 落ち込むこともたくさんあったと思います
でもここにこられること いられることで
毎日にとてもハリができて 本当に幸せものだと心から思います
１年間 ほんとにどうもありがとう！！
きっと来年もまめころのどじっぷり レシピの簡単ぶりは
変わらないと思うけれど 来年もどうぞ仲良くしてくださいね
みなさんのところに 幸せの☆がたくさん降りますように
まめころりんより
苦いって、本に書いてあるから、ビックリしたよ〜。
ふふふ。
それにしても、まめころりんちゃんたら〜あ♪
ラブラブな会話、姉妹堂ゴーヤのワタの落とし焼きまめちゃん、こんにちは〜。
まめちゃんちって旦那さんが本当にまめちゃんＬＯＶＥだよね〜。
それをちょっと冷たくあしらうまめちゃんが好き♪
旦那さんもそういう返しずみゴーヤのワタの落とし焼きこんにちは〜
ゴーヤのワタね☆
私もゆいさんのところで見て気になってたんだけどね〜
これ私好みだわ！！
ビールにも合いそうだ！！
んふふ。まめちゃんとこラブラブゆんゴーヤのワタの落とし焼きゴーヤの綿の部分ですか！
あそこにもたくさん栄養がつまっていると聞きますね＾＾
このメニューはゴーヤの栄養を
あますとこなくいただけそうですね。
ぽち福岡笑顔整体 健康の知恵袋：副院長^^ゴーヤのワタの落とし焼きゴーヤのワタって苦いのかと思ってた。いらない部分だとも
思ってたし。でも、うちのダンナなんかは食べられないだろう
な＾＾；
いや、ラブラブでしょう！こんなこと言ＳＵＮＮＹゴーヤのワタの落とし焼きまめちゃんこんにちは〜（＾＾）ゴーヤのわたでお料理〜〜！！？？すご〜〜く斬新で、でもモチモチしていそうで美味しそう！おとといのさくらんぼパスタもきになっちゃう。maikoゴーヤのワタの落とし焼き昨日は食いつくとこ、間違えてすまん！
本日、おかげさまをもちまして、「世の中のうまい話」
2周年を迎えることが出来ました〜
ありがとうございます〜
こマグロ君ゴーヤのワタの落とし焼きゴーヤのわたって苦くないの？？
でも沖縄なんかではわた付きで
天ぷらにするって見たことあるな。。。
へぇ〜。。。
うふふ。ラブラブ話ご馳走様☆
って思ったら
さくらのママゴーヤのワタの落とし焼きあは〜♪
うちは別にラブラブじゃないわよー！
でもまあ仲はいいかなって、勝手に言ってろってなもんだね＾＾。
まめちゃんのご主人、まめちゃんのことが好きでたまらなizumimiゴーヤのワタの落とし焼きまめちゃ〜〜〜ん！！おうはようー。
昨日は応援逃げしちゃた〜ん。ｳﾍﾍ
さ〜て朝からもっさりコメントいっちゃうよ〜ん
ちょいと、おくさん！！
なんつ〜なんつ〜ＬＶちょりママゴーヤのワタの落とし焼きまめちゃん、おはよ〜♪
嬉しいよーーー＾＾
まめちゃん、ありがと〜♪
あれなんだったかなぁ＾＾；。フリッターだったような、ピタカ
だったような、記憶が・・ゆいゴーヤのワタの落とし焼きわたって食べられるんだー！！！
うひゃあ、知らなかったなぁ・・・。
まめころりんさんのブログは、いつも
勉強になるなぁ〜＾＾
しかも苦くないなんてびっくりだもんはるゴーヤのワタの落とし焼きゆいたんのわたー！！
そうそうこれ気になってたのよ。
やっぱり美味しいんだね。気になる〜♪
それとー！
ちょっとぉ〜まめたんこの話いいじゃないのー！
わたしもうーらゴーヤのワタの落とし焼きこんばんは〜
なぁ〜んだかまめさんのところもizumiさんに負けず劣らずラブラブではないですか＾＾
ごゆっくり、おいしいものたくさん食べて頂いてね♪
栄養満点な助っMITAKA7ゴーヤのワタの落とし焼き まめさん こんばんは＾＾
わたっていつもポイしてたけど
苦くないんだね！！ びっくりだよ
最初にトライした人すごすぎますー！
まめさん 愛されすぎーまさ