2007.03.04 (Sun)
風邪撃退しちゃえ！☆野菜のぽっかぽかスープ和風味☆
栄養もたーっぷり取れる お野菜ぴっぱいのスープです
野菜のポカポカスープ
○材料○
れんこん １節
なす ２本
トマト ２個
にんじん ２分の１本
しょうが けっこうたくさん
キャベツ ４枚位
ねぎ １本
ごぼう １本
本葛粉 水で溶いて適量
○作り方○
１．野菜は同じくらいの大きさに切りそろえる
しょうがはすっておく
２．鍋に野菜全部とひたひたの出汁←鰹出汁にしました
を入れてコトコト煮こむ
４．しょうゆ・味噌・みりん・酒・塩こしょうで好みの味に
ととのえて水溶き葛粉でとろみをつけて器にたっぷり盛る
上にすりおろしたしょうがを天盛りする
乗っけたしょうがをくずしながら食べてるとすぐに
汗ばむほど体がポカポカしてきます
入れた野菜もそれぞれ効果があって
キャベツ 風邪の予防 疲労回復
にんじん 風邪 健胃
ねぎ 風邪 頭痛 食欲増進
れんこん せき止め 去痰 喘息 鼻づまり 風邪
なす 口内炎 腹痛
トマト 健胃 解熱
ごぼう せき止め 去痰
しょうが 風邪 健胃 食欲増進 乗り物酔い
こしょう 健胃 消化促進 風邪
みそ 風邪の予防 腹痛 頭痛
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より
薬もちゃんと飲むけれど なるべく自然に治せたら
それにこしたことはないですよね(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ
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さて なぜこのスープを作ったかというと
ぢゃーん
まるみが治ったら 今度はまるゆがインフルエンザに
なったからでーす (T∇T)
でも型が違うからまるみから移ったわけじゃないみたい
どこかで拾ってきちゃったのね〜
今日からまたマスク生活な我が家・・
昨日リベンジした物は明日かあさってにアップしたいと思います
成功したのかどうでしょう(´ー`) フッ
そうね・・
がんばるわ
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今日のおいしそうだねえ！
文中リンクさせてね。いつもありがとう！
まめちゃんの激落ち中とかのコメント読むとほっとけなくていつも押しちizumimirunピーマンのこっくり炒めまめちゃ〜ん、おっはよーー！！
あっという間にできちゃう ちょっとコックリな副菜って名前からしていい！！＼(^O^)／
いっちゃんレシピのつくれんぼもとっても美ロッキンピーマンのこっくり炒めまめｻﾝ、おはようです＾＾
今日のも美味しそ〜♪
コックリ大好きです＾＾
しかも私の大好物ばっかりだ〜！
ピーマン・練り胡麻・海苔！
これはかなり興味深々です〜♪cherryuu_tanピーマンのこっくり炒めまめちゃん！
ありがとう〜〜〜〜！！すごく気持ちがうれしかった☆
豆はどんなお豆でもおいしいし、鶏肉ちゃんもやわらかくできたのでしょう☆
このベークドビーンズがいっちゃんピーマンのこっくり炒めベークドビーンズ
そんな便利なものがあるのですね。
でもまめころさんのもおいしそうですよ＾＾
お豆とチキンでヘルシーですね＾＾
ぽち福岡笑顔整体 健康の知恵袋：副院長^^ピーマンのこっくり炒めピーマン大好き♪♪そして海苔は最近我が家で大人気なの！！
一気に海苔の消費量が上がりました！！(笑)
ささっと作れてさめても美味しそう♪♪
もう一品？？？って時に活躍さくらのママピーマンのこっくり炒め先日はコメントを下さりありがとうございました♪
早速、遊びに来ました〜。
ものすごく美味しそうなお料理＆レシピ満載ですね〜♪
お腹空いてきちゃいました。
キケンなShintanなすのとろとろ和なマリネこんばんは〜
コメントたまってまめさんが読むの大変そうだけどこそっと書いちゃうね☆
秋色リゾット、すごくおいしかったです！
外で食べる本格的なきのこのリゾットっＭＩＴＡＫＡ７なすのとろとろ和なマリネまめちゃん、こんにちは〜♪
リゾット美味しそう♪共同作業って何だか嬉しいよね。
豆乳でやさしい味になっていそうだね〜。
お返事はきにしないでね〜！
＞メガ飲みであっちん野菜たっぷりおろし蕎麦と素敵な奥さん掲載掲載おめでとうございます。滅多に雑誌なんて買わないのに、この号だけ偶然買ったのですよ。。なんかテレパシー？？まめころりんさんのもとても美味しそう！気の利いた副菜ですね。副菜って侮れない存ラブリー白おばけなすのとろとろ和なマリネまめちゃん、こんちは☆
↑の豆乳リゾット、もう一目ぼれだよん。今日のお昼に作っちゃうわ〜！！もうさあ、最近豆乳とお味噌に大ハマリ☆お腹空いたから、今からすぐ作っち毛糸のパンダなすのとろとろ和なマリネまめちゃん（私もこう呼ばせてね。）、上の記事、コメ欄が閉じられていたから、こっちに書かせてね。
お嬢さんと一緒に秋を感じられるお料理・・・秋色豆乳リゾットなんロッキンなすのとろとろ和なマリネまめころりんｻﾝ、おはようございﾏｽ♪
遅くなっちゃいﾏｼﾀが、昨日は訪問&ｺﾒﾝﾄにお祝いのお言葉まで、ほんまにありがとうございﾏｽ！
お礼を伝えたかったので、こちらの方にｺkurumiiroかぼちゃとらっきょうのこってり炒め○sweetbasilちゃんへ
こんばんは お返事遅くてごめんね〜
やっとここのコメント回りだよ(;^ω^A
本見てくれてありがとう
？写真に載せてくれるってどこに載せてくれまめころりんなすのとろとろ和なマリネまめちゃん、おはよう♪
トップのところにコメント入れられないので、こちらに・・・（＊＾＾＊）
お返事なんて、きにしないで！
わたしも遅れまくってるしー・・・（＾あいやこ