☆冷凍ポテト＠チリコンカン☆
2007'07'10（Tue）22:39
冷凍食品大セールだったので たまにはいいよね〜と
冷凍唐揚げと冷凍アメリカンタイプのポテトをゲット
今日はポテトを使って料理しちゃお
冷凍ポテト＠チリコンカン
+ 材料 +
アメリカンタイプの冷凍ポテト １袋
キャベツ ２〜３枚
ひよこ豆 金時豆 各１缶
＊好きなお豆でいいですよ〜
ひき肉 １００ｇ
玉ねぎ １個
トマト ２個←トマト缶でＯＫ
なす １本
にんにく １片
鷹の爪の小口切り 適量
Ａ（水１Ｃ ケチャップ大さじ５ チリパウダー大さじ２分の１
メープルシュガー大さじ２←砂糖でＯＫ 塩小さじ２分の１
固形スープの素１個 味噌大さじ１）
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+ 作り方 +
１．玉ねぎ にんにくはみじん切りにして鷹の爪と一緒に
オリーブオイル大さじ１で炒める
いい香りがしてきたらひき肉を加え お肉同士が
くっつかないように 箸で一生懸命混ぜる
なすの角切りも加えて炒める
２．Ａを加え弱火でコトコト１０分ほど煮る
３．豆とトマトを加えさらに１０分程煮て
チリコンカンはできあがり〜
４．お皿にキャベツの千切りをしいて 記載通りに
オーブンで焼くかフライパンで焼いたポテトを乗せ
３を添える 好みでポテトにハーブソルトをふる
チリパウダー大さじ２分の１でもけっこう辛かったので
加減してくださーい(o^∇^o)ﾉ
お肉少な目だったけれど 冷凍ポテトをちょっぴり
おめかしすることができて良かった(〃∇〃) 美味しかったしっ
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今すごい雨
明日もでかけなくちゃいけないのにな〜
すごーい晴れ女で今日もちょうど雨があがった時に歩けて
ラッキーだったんだけど 明日はどうかな
明日もみなさんが美味しいごはんが食べることができますように
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ハーブ大好きです♪
お味を想像〜〜〜。
絶対美味しそう！！！
ポテトの色が透き通っててすっごく綺麗ですね〜＊
ポチ！コロズッキーニとポテトのハーブソテーちょっとごぶさたしてたら、たっくさんの
おいしいご飯レシピがー！！！
ああ、また夜中にお腹すく（笑）
じゃがいもが濃くて、おいしそうっ。
あっという間になくなりはるズッキーニとポテトのハーブソテー黄色い野菜はパプリカかと思ったら
じゃがいもだったんだね。
すごい黄色いじゃがいもだね(^^)
もっちりしてそ〜
まるみちゃん、言うね〜
子供から「何様」って言わバニラプリン。ズッキーニとポテトのハーブソテーまめちゃん、こんばんちゃ〜ん☆
ズッキーニとポテトか〜うっまそうー！
これインカ？結構黄色だね〜
オリーブオイルだからかな？
まるみん、そうじゃない！？
きっとちょりママズッキーニとポテトのハーブソテー"福菜"って…意図的？！
もしそうだったらウマい！！
食べて幸せになれそうなおかずですね★
色合いも綺麗、ドライハーブの香りがこちらまで漂ってきます（ ´つばめトマトとアボカドの冷たいエスニックうどん細めのおうどんを使っておられるのですね＾＾
とってもおいしそうです。
この時期は素麺やそばにうどんと
つゆの味ばかりになるので
トマトのおうどんはよりおいしく感福岡笑顔整体 健康の知恵袋：副院長^^メキシカ〜ンなサモササモサってこんなお料理なんですね！
初めて知りました。
本場のものを食べてみたいです。
ぽち福岡笑顔整体 健康の知恵袋：副院長^^トマトとアボカドの冷たいエスニックうどんこんにちは（＾＾）
おうどん、夏のサッパリメニューうれしいな♪
ナンプラー買ったばっかしだし、明日のメニュー決まり！
今日ね、まめちゃんのコールスロー作ろう♪ってLotus Ｗｉｎｇトマトとアボカドの冷たいエスニックうどん〇mysweetbasilちゃんへ
えーもはや作ってくれたの？ありがとう すごく嬉しい〜
ちょっとすっぱすぎだよね(;^ω^A
私が酸っぱいの好きだからレモン汁ダバダバダ〜と
まめころりんトマトとアボカドの冷たいエスニックうどんこんにちは♪まめちゃ〜ん(´ψψ｀)お風呂の時間かぁ。娘ちゃんも冷静に反論してくるんだねー!!そういえば友達も中２（友達曰く、魔の１４歳だそうです＾ロ＾;）の息子と、まmysweetbasilトマトとアボカドの冷たいエスニックうどんまめちゃん、こんにちは。
そーだよね。ちょっと過ごしやすくなってきたかも♪
トマトとアボカド、私もこの夏、たっぷり食べたなぁ。
まだまだ食べ続ける予定だけど（なーさんトマトとアボカドの冷たいエスニックうどんこんにちは♪
少し前に何度かコメントでお話させてもらったまま、なかなか伺えなくてごめんなさいね。
メガ飲みに参加されるということなので、改めてご挨拶に伺いました♪yuiトマトとアボカドの冷たいエスニックうどんおぉ！エスニック大好きだよ〜。
美味しそうだ♪
そうそう、レシピブログのブックマークに入れさせてもらったよ〜！
あっちでもよろしくね〜！うーらトマトとアボカドの冷たいエスニックうどんまめころりんさん こんにちは＾＾
ビタミンたっぷりのおうどんチュル〜と
美味しそうですね☆
ナンプラーって、魚醤ですよね?!
家にはない調味料〜(―∀―)
これから買gomaトマトとアボカドの冷たいエスニックうどんまめちゃん、こんにちは〜
アボカド大好き☆
おうどんもワンパターンばかりだから、エスニックうどんいいなぁ〜〜
まるみちゃん、反抗期かな？
でも、すぐに怒りがおtabirin