[PR] 海外挙式 petite maison *ゆるべじごはん* 青梗菜の豆乳浸し
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青梗菜の豆乳浸し

5分もあればできちゃう 小さいおかずです

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材料

青梗菜    2株
豆乳(牛乳)  1C
すりおろししょうが 少し
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tinngennsai2

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作り方

1.鍋に水1Cを煮たて 長さを半分に切った青梗菜を加える
少しくたっとしてきたら豆乳とすりおろししょうがを加え
再び沸騰したら火を止める


2.粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やしお好みの量の黒こしょうをパラリ

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青梗菜の豆乳浸し1


無理矢理 工程を2にしましたが 1で済んだな ^^

あっという間にできるけれど つめたーく冷えた豆乳(牛乳)に
青梗菜のうまみが移って 汁ごとゴクリといけます❤

蒸し暑い日に作ったので冷やして食べたけれど
これからは 温かいままでも美味しいと思いますアップロードファイル



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学校が始まって一週間なんですが
ずっと午前中授業

部活はあるので 今日までお弁当持参でした(やっと解放される~)

小さいおかずをちまちまたくさん詰めていたんですが


「もっと 肉って感じのどかーんとしたお弁当がいい」

と言われました落ち込み

ウインナをお花にしたり ハートの卵焼きにしていた
私の努力は・・


なので今日はがっつり系おやぢ科弁当


がっつりおやぢ弁当

豚肉とピーマンのメープル生姜炒め
しらす入り卵焼き
プチトマト
いんげんのおかか和え

これでいいの?
かわいくなくない??

でも娘は大喜び汗


20081222_66916 → レシピブログ  → 簡単料理



テーマ : +おうちでごはん+
ジャンル : グルメ

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(非公開コメント受付中)

NO TITLE
シンプルなお料理ですね^^
豆乳って野菜とあわせても
おいしいですよね。

お弁当もおいしそうですね^^
私もかわいいののほうがいいけどなぁ♪
娘さんたちの気持ちもわかりますが(´∀`*)ウフフ
ぽち
NO TITLE
こんにちはー!
2ステップの簡単副菜♪
時間のないときは助かるよ~~★
シンプルに豆乳!!
緑と白がさわやかーー(^▽^*)

あはは、ガッツリおやじ弁当!!
良いのよ、成長期だからガッツリね♪
お花ウインナーとか苦労してるのにね(笑)
そっか、ガッツリどっかん系がいいのね^^
お肉がっつり♪
ほんと、このお弁当お肉が主張していますね~♪
チンゲン菜のスープ煮みたいな感じで、冬でも
温かくいただいてみたいです。
NO TITLE
うわーーいっぱいコメントしてくれたのにゴメンね!!!(笑)

ブザービート始まるからまた来ます(o`・д´・o)ゞ
NO TITLE
こんばんは!
まめりえちゃん、お久しぶりです!!

お弁当作り、お疲れ様。
お花作ったり、頑張っていたんだね~。
がっつり食べたいお年頃なんだね。
体動かすからおなかすくんだろうなぁ。

若いってまぶしいわぁぁ~!
NO TITLE
ごめんね~改めて出直し(爆)

うちの弟はもう最初あたりからフル授業だよ~

がっつり系おやぢ科弁当!!!!
確かにコレだけ見せられたら男子のお弁当(笑)

でもこういうのが一番好き!!!

青梗菜の豆乳浸し !!
5分とは思えないお洒落さだね~
NO TITLE
まめちゃん、こんばんわ★

豆乳としょうが、御塩はないのね!!
すごいわ!シンプル!!
でもおいしさがぎゅっとつまってる感じだわ!!

お弁当、
全然十分かわいいんだけど♥
でも、たしかにウチのダンナの弁当に似てる気が・・・(笑)
オヤジ弁当、万歳!!
わかるなあ娘ちゃんのキモチ♥
とってもおいしそうだよ~!(^^)!
NO TITLE
('-'*)オハヨ♪
あっという間にできちゃうのってうれしいね~♪豆乳ってそのままだと苦手なんだけどお料理に使うのは大好き。おいしいもんね~♪青梗菜の緑が映えるね~!
娘ちゃんたち、がっつり食べたい年頃なのかなあ。学校でも体力使うしね♪ウィンナー、切れ目を入れて油で揚げてるだけだよ~。切れ目は5ミリくらいかな。
NO TITLE
アハ♪ うちの娘もチマチマかわいいお弁当いやがるよ~。
オヤジ弁当のほうが喜びそう^^。

青梗菜の、おいしそう~!
まめちゃん おはよ~
青梗菜と豆乳ってあうよね~
大体冬にシチューで食べるけど、冷たいままってはじめてよ☆
今度食べてみよっと♪♪
お弁当、美味しそうだよ~♪♪
シンプルですが、めっちゃ美味しそうですね∑d(≧∀≦)))=3=3
豆乳につけるなんて意外でした!!
NO TITLE
シンプルだけど美味しそうなメニューですね。
こういう、野菜の味をきちんと味わえそうなめにゅーっていいなぁvv

お弁当、いいじゃないですか~vv
可愛いのもいいけれど、こういうガッツリ系も大好きです(*´Д`)=з
お子さんが喜んでくれるのが一番ですよね!
NO TITLE
おぉー冷やすのですか!
シンプルだからこそ、おいしそう!
まめりえさんのレシピはシンプルだけど、たまらんうまいんですよね~
お野菜が高いけれど、チンゲンサイはお安く手に入るし♪
あぁ、やっぱり黒の器、オシャレやなぁ・・・

うちのおかんは、「かわいいの」と言ってもずっとガッツリ系やったから、かわいいお弁当が羨ましかったのになぁ・・・
完全お父さんのお弁当系ですね(^ー^)
その方が部活のときに力がでるのかな?
NO TITLE
まめりえさん、こんにちは♪
青梗菜と豆乳か~思いつかなかった!!
さっぱりして、おいしそう☆

私も母のお弁当は茶色いのばかりで
おしゃれなの作ってもらいたかったな~
結局、自分で作るようになったのが
今の基礎かも(^o^)
NO TITLE
こんにちは~
ほんと、汁まで美味しそう!
わたしもつゆだくで最後まで飲み干しそうよ^^
すぐにできるのってほんと嬉しいな♪
お嬢さんたちのお弁当、ガッツリ系がいいのね。
私は開けた時に「わぁ」っていうお弁当がいいな。
その後、腰の調子はどう?
フムフム(*゚Д゚)φ))ナルホド!!
野菜嫌いおこちゃんでも食べれるって♪⌒ヽ(*゚O゚)ノ スゴイッ!!!
今日は日中暑かった(●`・ω・)(・ω・´●)ネー

お弁当 いろどりよくって~おいしそうだね♪
これは喜ぶわ~ポワァン:.*.・。(*´-ω)(ω-‘*)。・:*:・ポワァン
こういうの好きだよ~
まめちゃん、(*´・ω・)ノこんばんわぁ
中学生となると、こういうガッツり系が好きなこと、かわいいのが好きなこと分かれるのかなあ。おいしそうだよ~
レシピエさん、がんばってね。
NO TITLE
こんばんは~♪
しくみがよくわかってないんだけど、今後はレシピはoixiさんのほうなの?
味付けは生姜だけってことだよね?
うんうん、おいしそう~♪

お弁当、とってもいい感じだよぉ
私からすると十分かわいいんだけど?(・ω・*)
NO TITLE
成長期のムスメっこには、がっつりおやぢ弁当がいいんだね~。
肉肉肉~って感じかしら?(笑)
それにしてもまめちゃん、ハートの卵焼きとか、すごいね!!
アタシ出来ないよ・・・不器用すぎて・・・(汗)

>まめちゃん、「行動遅くて失敗もする」なんて言ってたけど、そのほのぼのとした感じが、まめちゃんらしくてホッとするのよ~♪
NO TITLE
まめちゃん♪
とっても美味しそうだね。
温かくしてたべたいな~♪

お弁当もガッツリイケちゃうお年頃が羨ましい~(^v^)
NO TITLE
まめちゃ~ん、おはよ^^☆

お弁当もがんばっとるの~^^
めっちゃおいしそうであるよ!

豆乳のお浸し。
なるほどね~~^^
こういうのもありだね!
豆乳ってあけると日持ちしないから、もぅ。。急ぎ倒すわ。笑

>もぅー!なんてうれしぃ言葉をぉぉーー!
娘ちゃんに何か贈らんと!!笑
NO TITLE
まめちゃんおはよー♪
確かにこれ、冷たくても温かくてもおいしそう!
汁ごとじゅるっといただいたいな~♪

肉がっつり弁当ね^^
思春期だもんね~女の子と言えども
がっつり食べる年頃だよ!
私も高校生の頃、二時間目の休み時間に
早弁してたな・・・(爆)
お弁当半分くらいしか残ってないから
アノ校売(こんな字???)で
パンとかおにぎりとか買っていたような・・・懐かしい^^;
NO TITLE
毎朝豆乳飲んでるから、ふふふ、青梗菜だけ買ってきたら、すぐ作れるねえ!
豆乳の甘さがポイントなのかしらん?

まめちゃんの顔を見て、ちょっと、今日は興奮!

きっと、おなかすくんだろうね~。
今じゃ、少食だといわれているわたしも、中高生の頃は、もっといっぱい食べてたもんなあ~。
ガッツリ弁当も、嬉しいかも♪
NO TITLE
ちは。

すごいシンプルな材料だねー
よく見たら味付けもないのね?!
ヘルシーだわ^^

私だったら絶対塩とかコンソメとかしょうゆとか
いろいろ入れちゃうもんねー
こういう素材の持つ味に慣れないとねー^^

今、お弁当みんなそんなかわいいの持ってくの?
私が高校生だったころはみんな普通のお弁当だったけどなー
あぁ自信喪失…orz
NO TITLE
すっごくシンプルな料理ですね。他の青菜でもいけそうだし♪
それにしても、こういうアイディアがよく出てくるもんだ!シンプルだから、すぐ考えつくってもんじゃないもんね。まめさん、尊敬!
NO TITLE
お弁当作り~大変ですね~

マグロ家はみんな給食やから・・・・

毎日、入れる物考えるだけでも大変や~



ぽちっと!
NO TITLE
〇たみちんへ
遊びにきてくれてありがと~お返事遅くて
ごめんね^^;
お弁当彩りよくないじゃん(笑)
私はかわいくしたかったんだけれど娘が
がっつりがいいって言うんだもん
どうもがっつりにすると茶系になるわ~
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ありがとうございます♪
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niko20 レシピブログ(2009ー2010年)
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掲載されました
ありがとうございます♪
*mero*
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